なんてとは？/ セントラルファイナンス
[ 422] いい歯磨きなんて簡単だ。:[mi]みたいもん！
[引用サイト] http://mitaimon.cocolog-nifty.com/blog/2005/04/post_929d.html
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マイミク日記にやたらに口内炎がひどいという日記が上がるので、もう１度書きます。 口内炎は歯のブラッシングで完全に治ります。というか、ブラッシングをちゃんとやっていると口内炎にはなりません（断言）。 わたしは歯並びがひどいので、よく口の中を噛むのですが、昔はそれが原因で口内炎になると思っていたんです。 「それは違う。口が口内炎になりにくい状態であれば、噛んだぐらいでは口内炎にならない。口が口内炎になりやすい状態だから口内炎になんかなるのだ。それはブラッシングが悪いのだ！」 「おかしくなったら街の歯医者じゃどうにもならないよ。大学病院で手術しかなくなる。今なら間に合うから性根入れ替えてブラッシングしろ！」 ・慣れるまでは１日２０分 ・１週間やると、２０分磨いた後の感覚がわかる様になるので、それ以降は１０分程度でいい ・１日３回３分のブラッシングなんてなんの意味もない ・１０分やる必要があるが、１日１回でいい ・１日はさぼってもよし、ただし次の日いつもより注意 反省すると素直なので、１週間２０分やりました。２０分ってすげえ長いのですが、まず痛み始めていた奥歯の痛みが止まりました。そして１ヶ月後、気づくとあれほどよくできていた口内炎ができなくなっていました。それ以来、どんなに寝不足でもどんなにタバコ吸いすぎても、口の中を思いっきり噛んでも口内炎が一切できなくなりました。 ２０分はともかく１０分でも続けるのはけっこうきついです。なので、私は形の違うブラシを３本使ってます。そうすると当然それぞれのブラシが違うところに当たりますし、なによりも気分が変わるので、なんとか１０分できる様になります。 これを続けてかれこれ３年ぐらいになりますが、ホントに歯で困ることはなくなりました。まじでおすすめ。 いしたにさんの教えに従い、歯磨きをはじめて数ヶ月。 最近は、本当に歯の調子がいいです。そのお医者さんの説明方法が優れてるよね。 たった数日のことですが確かに違います。今日一本買ってきました。いずれは４本体制にします。口内のネバネバ感がなくなってきました。感謝感謝。 口内炎が痛すぎて口にさわるのも嫌だったので ブラッシングしなかったのですが 今日２０分やってみたらかえって 口内炎の痛みが減った感じ ということで、今回のことで痛感したのはやっぱり広告の恐怖訴求にだまされちゃだめってことだ。あーじゃこーじゃ、広告では言われているが、歯磨きで大事なことはこのぐらいにシンプルなことなのである。 いい歯磨きなんて簡単だ。という日本全国・見たいもんはみたいぞの会の記事より。 これを続けてかれこれ３年ぐらいになりますが、ホントに歯で困ることはなくなりました。まじでおすすめ。...... 続きを読む 日本全国・見たいもんはみたいぞの会さんの４月８日付けの記事によると、口内炎は歯のブラッシングで防ぐことができるらしい。 で、それを否定するようなことではないのですが、全く別の方法で口内炎になるのを防ぐ方法が紹介されていました。 歯並びにも自信を持っていて、以前どっかの大学の講師をしてる先生さんに「教材になる」とまで言わせた自分の歯。 そんなサボり魔の自分の歯・・・何故か虫歯にならないのが不思議でたまりませんでしたが、今日ここで出会って不思議解決。 私の歯磨き回数は1日2回、時間は3分にも満たない。歯医者に通ったあとなどはまめに歯を磨こうとするが、だんだんおざなりになってきてしまう。 だが、今日ふと見つけた日本全国・見たいもんはみたいぞの会さんが書いておられたエントリーを読んで、いたく考えさせられ、私もやらねば、と思った。 歯磨きは1日1回で充分、ただし20分時間をかけて磨く（20分で慣れたら10分で可）、というもので、毎日時間をかけて...... 続きを読む ギュー！つぶれてる！調子の良いときに読み返してみるとあらまーな昨日の日記ですが、とりあえずそのまんまにしとくことに決めました。あらまー。まぁ少しずつ治していこう。今日はアレが届く日です。多分。ロマンシングサガ ミンストレルソングが。面白そうは面白そうなんだけど、な... 続きを読む もともと歯に関して気をつけてね、とは歯医者には言われていたのですが、そういう意味ではためになった話。 いい歯磨きなんて簡単だ。(日本全国・見たいもんはみたいぞの会) ほぼ1週間前から歯磨きの仕方や考え方を変えてます。 それまでは1日2回磨いてましたが、ちゃんと磨けていたかどうかはちょい疑問ですね。 まだ始めたばかりですが、効果は結構出ていると思います。歯垢が溜まる感じが減ったような。 以下、磨き方の変更をしてからの自分なりのポイント。 ・磨き残しの無いように全体を入念に歯を磨くよう意識する ・力を入... 続きを読む 一日に何回も歯を磨くのではなく、一日に1回20分の歯磨きをする方が効果があるという話を最近知りました。とはいえそんなに磨いてられないなぁと思うわけで。電動歯ブラシならなんとかできるかもしれないです。しかも普通の歯ブラシより効果があるみたいです。これは挑戦...... 続きを読む 胃が悪いのか口の中を噛んでしまって唇のウラ辺りが口内炎になってしまいました。 いつもはビタミンBBとかのサプリや、ファイブミニなどを飲んで治しています。 これは自分的には結構、効きます。（思い込みもあるかも） 今日は3日目くらいでだいたい痛みはなくなってきたか..... 続きを読む 2月に、歯石取りと検診のつもりで歯科に行ったところ、不具合があちこちにあったそうで、それからほぼ週一回のペースで通い続けて2ヶ月半。ようやく今日で終了した。 治療の最後に今日は歯磨きの仕方の講習を受けた。自分では気を付けて磨いていたつもりだったが、歯ブラシの選択に始まり、ブラシの動かし方、磨く場所など、出来ていない事だらけだった。歯間ブラシも使いながら、毎日一回（夜が良い）に20分くらいかけて磨くようにとのお勧めだった。がんばって習慣づけたいと思い、歯間ブラシと歯垢染出し液（磨き残しの歯垢が赤くなる... 続きを読む 娘が検診へ行ってきたのは先日のこと。 「5歳にしては元気ですよ！」とのお褒めの言葉をもらいはしたものの、 「歯が黄色い（原因不明）」 「太り過ぎないように」 と、二つ小さなペケをもらっての帰宅。 嫁さんは虫歯になりやすく、先日から電動歯ブラシの購入を考えていた..... 続きを読む 先日取材を受けた（株）ライフスライス研究所の石谷匡希氏のブログに大変興味深いお話が載っておりましたのでご紹介いたします。 ... 続きを読む 先日取材を受けた（株）ライフスライス研究所の石谷匡希氏のブログに大変興味深いお話が載っておりましたのでご紹介いたします。 ... 続きを読む ちょっと前に「いい歯磨きなんて簡単だ。」というエントリが「日本全国見たいもんはみたいぞの会」に出ていたわけですが。 まあ、簡単に言うと「歯磨きは1日1回10分で無問題」だということです。 ぢつはワタクシ、とても口内炎になりやすくて、毎月ヒィヒィ言ってました... 続きを読む この記事は結構前に見かけていたんだけどこれで暇なときや考え事してるときとか2?30分とか磨くようになって口内炎とかかなりなりにくくなったよ?♪（たまにはなるけど）注意点とか参考にして試すといいかもね?歯医者の定期検診は行った方がいいですね♪俺は行ってます☆ 良いところ教...... 続きを読む この記事は結構前に見かけていたんだけどこれで暇なときや考え事してるときとか2?30分とか磨くようになって口内炎とかかなりなりにくくなったよ?♪（たまにはなるけど）注意点とか参考にして試すといいかもね?歯医者の定期検診は行った方がいいですね♪俺は行ってます☆ 良いところ教...... 続きを読む 以前から、口内炎には悩まされ続けてきた。 最近まで、飲み会に行った翌日は確実に口内炎になっていたので、原因はアルコールか、不摂生･･･主に睡眠不足･･･のどちらかが原因だと思っていた。 で、先月にたまたま見つけたのがこちらの記事。*1 いい歯磨きなんて簡単だ... 続きを読む このくだりを読んで、上記の懇親会の席で、いしたにさんの横で得々としゃべっている自分の姿がフラッシュバックした。バカなことしたなぁ、あのときいしたにさんにしゃべってもらったら良かったのに、と思ったけど、もはや後の祭りである。 なんでも食事後にすぐに歯磨きをすると、口内の唾液の分泌が抑制されてしまい、かえって虫歯になりやすくなることがあるそうです。 食事後は爪楊枝などで歯垢が発生しないように清掃をし、なおかつお茶などを飲み、もしくはキシリトールガムを噛む事が良いそうです。 唾液は殺菌作用があり、また虫歯菌は口内が乾燥しているほうが繁殖しやすいそうなので、かなり有効なのだとか。 10分も歯を磨けない、という人がいるみたいですが、何も洗面台に向かってゴシゴシ磨かなくても、テレビを見ながらで良いそうです。 自分の場合、もうそろそろかな？と磨くのをやめ、口をゆすいだ後、必ず舌先で各歯の状態をチェックしてます。 歯磨き粉で歯垢が落ちる、と勘違いしている方もいらっしゃるようですが、歯垢を落とすのはむしろブラッシングの力だそうです。 電動の詳細は聞いていないので、詳しいことはわかないです。私は今のところ、この方法で問題が出ていないので、このやり方でそのまま行くつもりです。 授業で歯磨きの仕方等も習うのですが、20分はやりすぎです…というより、知覚過敏になるのを促進して逆効果です ▼スティーブ・ジョブズ 偉大なるクリエイティブ・ディレクターの軌跡スティーブ・ジョブズは何をどう考えているのかがわかる本が出ますよ！ ▼ブログ・オン・マーケティングブログ担当者の生の声がつまった「ブログ・オン・マーケティング」が発売されました |
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