集中とは?/ マイワン
[ 636] 仕事に「集中できない」ときは遊んでみよう - ニュース - nikkei BPnet
[引用サイト] http://www.nikkeibp.co.jp/archives/381/381419.html
どうしても片付けなければならない仕事があるのに、すぐに気が散って、なかなか集中できない……。こんな経験は、誰でも一度や二度ならずあるのではないでしょうか。 「もしかすると、自分には集中力が欠けているのではないか」と悩んでいる人もいるかも知れません。しかし、机に向かって一気に集中できる人など、そんなにいるわけがないのです。むしろ、“気が散る”というのは、まだ集中できる環境が整っていないため、と思うべきではないでしょうか。 それならば、あなたが集中できる環境ができあがるまで、思い切って関係のないことをして遊んでみたり、時間をつぶしてみてはいかがでしょうか。無駄な時間を恐れることはありません。そうしながら、徐々に緊張感を高めていけばいいのです。 脳に必要なのは、“緊張”と“リラックス”です。仕事をするには、リラックスしている状態と、緊張している状態の差がはっきりしていた方がいいようです。そのテンションの強さの違いが、いい仕事を生むのです。 ですから、気が散ったときは、堂々と遊んでみるくらいの気持ちが大切です。ネットを見たり、ゲームをしたり、デジカメのデータをいじるとか、机の上での仕事以外に何か趣味を持ってみましょう。そうやって時間を浪費してみると、次第にあせりが出てきて脳が準備を始め、あなたのテンションは高まっていくはずです。 なお、仕事の効率を上げるには、自分が「集中できる時間」を見つけておくことも重要です。一般的には、起床後3時間あたりに脳の活動がもっとも活発になるので、あなたが7時に起きているならば、10時ごろが一番いい時になります。しかし、これはあくまで大原則であり、人によって違いがあります。 中には、午後になった方が調子のいい人もいますし、朝方がいいとは一概には言えません。個人それぞれに「集中できる時間」があるはずなのです。大切なことは、脳の調子のいい時間を知っておいて、そこに重要な仕事をぶつけるようにすることです。仕事の「自分時間」を見つける――。これも効率よく仕事をこなすための秘訣です。■「nikkeibp.jp健康」6月23日号:その他の最新記事・キーワード:新しい「食事摂取基準」を知ってますか?・ピックアップ:「週末断食」で疲れた心と体をリセット・ピックアップ:あなたの肥満はどの遺伝子タイプ!?・ピックアップ:30代以上既婚男性の6割は「太りやすい生活」!?・ピックアップ:食前の“低脂肪乳”で体脂肪減、ウエストにくびれ・ファクトシート:“11種”の栄養素が生活習慣病予防のカギ |
[ 637] 潜在意識以上? 記憶の力が人生を変える!
[引用サイト] http://www.kawariba.com/
煮え切らない自分。何をするにも先延ばしにする自分。言い訳をしてばかりして逃げる自分・・・。このままだと花が咲かないことは目に見えてしまう。本当の自分はもっと凄いはずなのに、どこに突破口があるんだろう? それは、記憶がダメなんです。記憶の何がダメかというと、悲観的な記憶ばっかり詰っているからです。記憶は未来の羅針盤です。それがダメなら、いいものだって腐りますよ。 それから、成功哲学や潜在意識、セルフイメージで成功したいと考えていいる人が結構多いです。これも考えが甘いなぁ、と思います。だいたい私を含めた普通の人には難しすぎぎるんですよ。言い方は悪いですが、その手の本を読むと、さも簡単にできるように書いてあるけれど、書いた人が理解していないか、それとも弱者を食い物にしているか、どちらかに思えてなりません。 何故なら、私が16歳のとき真言密教の高僧からこの問題を解くための説法を聞いていて、事業に失敗することでその真意が理解できたからです。 そして、もくもくと実践してみたら地獄のような惨状から脱出できたのです。そのとき初めて奇跡も体験もしました。詳しくは書けないのですが、私の弁護士は“打つ手なし”といってたんですが、急展開の逆転劇に奇跡だといいました。 ただエラーに耐えるのは辛いことです。それはよく解りますよ。でも、世の中は歯を食いしばって頑張りぬいた人だけが壁の向こう側に行く権利を手に入れるんです。何も難しい理屈はありません。 運がないとか、実力がないとか、そんなろくでもないことを考えるよりも、“記憶の再構築を心がけ前に進むことに意識を向ける”これしかないです。 妙な理屈をこねないこと。そんなものこねればこねる程、アホになるだけです。記憶を再構築に意識を向けること、それが賢い一歩踏み出すことになるんです。あっ、だんだん説教調になって申し訳ない。我慢してよんでください。 一度や二度の失敗なんて、怖くなくなったらあなたのベクトルはずいぶんでっかくなった証拠です! もうあなたのベクトルは萎むことも、曲がることも、ブレることもないでしょう。後はドーンといけば良いのです。何も怖がることなんてないですよ。 だって日記にはウソを書くこともないからです。これを読んだら直ぐやってみて、三日坊主でも良いからやれば違いがわかります。 自分と真正面から向き合えば、記憶を整理できますよね。そうすれば人生のベクトルが徐々に上向いてきます。これだけで大分違ってきます。 もっと詳しく突っ込んだ話しを三話録音しましたので聴いてみてください。しゃべりは下手ですがあなたの肩を少しだけ押す自信はあります。何かの糸口を見つけてもらったら、私はそれだけでうれしいです。 事実がそうでした。だから記憶の再構築をやってみよう、という方にはキッチリ自己投資していただいています。 ただ、成功法則の本を買うように衝動買いをして欲しくありません。そんなものタダの浪費です。私の話であなたが浪費することになったら困るんですね。 でも基本はあくまでも下の音声をお聴きいただき購入して頂ければと思います。聴いてみて「なんだたいしたことないな」と思ったらやめた方がお互いのためです。 でも、少しでも何かを感じたとしたら、特に第三話に何かを感じたら、その感覚の先にはあなた自身に大きな変化がまっている可能性が高いとみます。 |
[ 638] Amazon.co.jp: イチロー式 集中力: 児玉 光雄: 本
[引用サイト] http://www.amazon.co.jp/a??a??a?-a??a??-e??a,-a??-a??c??-a??e??/dp/4757304862
対象商品であれば、購入金額にかかわらず、配送料が無料になります。つまり、無料配送サービスの最低購入金額(1,500円)を意識せずに、お買い物をお楽しみいただけます プライム会員は、対象商品の購入の全てについて、通常配送又はお急ぎ便配送を無料(本規約中のその他の制限や条件にご留意ください)で受けることができます。但し、これらの配送オプションは、当サイトの在庫状況、注文期限及び一部については発送地域により限定されます。プライム会員は、同一の住居(同一住所)に住む家族を2人まで追加費用なしで家族会員としてプライムに加入させることができます。(20歳未満の会員は、その親権者又は後見人の関与なしにAmazon.co.jpのサイトを利用することはできません。)プライム会員は、いつでも家族会員の変更又は退会をさせることができます。家族会員は、プライム会員が会員を辞めた場合又はプライム会員により退会させられた場合には、自動的に家族会員の地位を失います。プライムは、法人利用、又は営利目的、業務目的若しくは再販売目的のお客様にはご利用頂けません。 プライムの対象は、Amazon.co.jpがwww.amazon.co.jp上で販売する特定の商品で、沖縄及び一部離島を除く日本国内を発送先とするものに限られます。当サイトは、都度当サイトの判断により、例えば設置が必要となる大型商品又は重量商品、危険物として規制されている商品その他発送に関して特別な配慮が必要な商品を、プライム対象外商品とすることができます。また、第三者により、又はAmazonマーケットプレイスなどの第三者販売プログラムを通じて販売される商品は、プライムの対象ではありません。なお、プライムの対象商品である場合には、当サイトのウェブサイト上に、それが明示されます。 お客様は、プライム会員に登録し、プライムを利用するために、Amazon.co.jpのアカウントを取得しなければなりません。当サイトは、当サイトの判断により会員登録を受入れ又は拒絶する権利を有しています。お客様は、上述の家族会員によるプライムの利用方法を除いては、自己の会員資格又はその特典を譲渡又は移転することはできません。プライム対象商品であっても、場合により注文や取扱いに関する料金又は税金がかかる場合があります。支払い方法が代金引換の場合は、別途代引手数料が請求されます。もし、お客様が注文する商品の一部がプライムの対象商品ではない場合には、お客様はかかるプライム対象外商品について所定の配送料を支払うことになります。また、注文の変更やとりまとめ、送付先、配達時期又は配達方法の変更は、プライムの適用について影響を与えることがあります。以下の点に注意して下さい。 通常配送及びお急ぎ便配送オプションは、お客様への配達予定日を決定するためのものです(これらのオプションは、商品の入手可能性や当サイトの発送予定日を反映するものではありません。)。 当サイトは、当サイトの判断において、陸路又は空路から発送することができます(これらのオプションは、運送方法の指定サービスとは異なります。)。 プライムの年会費は、3900円です。この年会費は、以下に明示的に規定する場合を除き、払戻しされません。翌年についてのプライム会員登録の更新前に、お客様が退会したい旨を当サイトに通知しない場合には、お客様の会員登録は自動的に更新され、お客様への通知なくして、当サイトは、お客様が登録された支払い方法に基づき、その時点で適用される年会費及び税金の支払を受けることができます。 Amazonプライムの会員は、会員登録後、サービスを共有できる家族の方も含め、一度もサービスを利用されていない場合は、キャンセルすることができ年会費の払い戻しを受けることもできます。 当サイトは、お客様に対し様々なプライム無料体験その他の会員の募集をすることがあります。無料体験会員は、当該会員募集の際に特別に規定されたものを除き、本規約の条件に従うものとします。無料体験会員はいつでも、無料体験期間の終了の際に、Amazon.co.jpのアカウントサービスを通して年会費を負担するプライムの会員登録をしないという選択をすることが可能です。 当サイトは、当サイトの判断により、お客様に何らの通知なくして、本規約、Amazon.co.jpの利用規約やプライバシー規約又はプライム会員に関する事項について変更することができます。しかしながら、年会費の増額については、会員登録を更新するまでは適用されません。また、当サイトが通常配送、お急ぎ便配送オプションの配送を有料としたり料金を値上げする場合、又は当サイトが、お客様が加入させることができる家族会員の人数を減らす場合には、その変更が生じる少なくとも30日前にEメールによりお客様にその旨を通知します。もしお客様がこれらの変更の実施前に退会される場合には、当サイトは、残りのプライム会員期間(但し、一ヶ月単位で残っている期間に限る)を基準に、年会費の割合的払い戻しをします。この払戻オプションは、当サイトが行なうその他の変更には適用されません。万が一、これらの変更が違法、無効又は何らかの理由により強制力がないと判断された場合でも、これにより、その他の有効かつ強制力のある変更又は条件は影響を受けることはありません。当サイトが本規約等を変更した後に、お客様がプライム会員登録を継続する場合には、お客様はその変更に同意したものと見なします。もしお客様がかかる変更に同意しない場合には、お客様はプライムを退会しなければなりません。 当サイトは、当サイトの判断により、お客様に通知なくして、プライム会員登録を解除することができます。もし当サイトが解除を行う場合には、当サイトは、残りのプライム会員期間(但し、一ヶ月単位で残っている期間に限る)を基準に、年会費の割合的払い戻しをします。しかしながら、当サイトが、お客様の行為が本規約又は法律違反、会員特典の詐取又は悪用並びに当サイト又は他の会員の利益を害するものと判断し解除する場合には、年会費の割合的払戻しはいたしません。当サイトがお客様に対して本規約の各規定を厳格に遵守するように要求しなかったとしても、それは当サイトの権利の放棄を意味するものではありません。 Amazon.co.jpの利用規約中の責任の限定及び免責に加えて、当サイト若しくはその取締役、役員、従業員、代理人若しくはその他代表者は、プライムに起因若しくは関連する直接的、間接的、特別、偶発的、必然的又は懲戒的な損害賠償又はその他の損害賠償について責任を負いません。当サイトの契約上、保証上、不法行為法上(不作為も含む)又はその他の責任限度額は、お客様が支払った直近の年会費を上限とします。 これらの免責及び責任の限定は、法律上許容される限度において適用され、退会又は解除によりその効力は失われません。お住まいの国や地域によっては、法律により、特定の損害について免責又は責任限定が許されません。もしこれらの法律がお客様に適用される場合には、上記の免責又は責任の限定の規定の全部又は一部は適用されず、お客様は上記規定に関係なく損害賠償請求ができます。 下のボタンをクリックして今すぐお申し込みいただけます。お申し込み完了後、この注文に新しい配送料が適用されます。今回お申し込みされない場合でも、申し込みページからいつでもAmazonプライムの会員登録ができます。 後でお申し込みされる場合は、この注文にAmazonプライムのサービスは適用されませんのでご了承ください。 支払い情報は最新のものですか? 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